. 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:36:37 | 06:05/km

日期: 2014-10-12 17:41 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 07'12" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 06'20" / 659'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'27" (+00'39")

1012 / 1012

2

06'00"

(12'32")

06'01" (+00'13")

996 / 2008

3

06'01"

(18'33")

06'02" (+00'14")

995 / 3003

4

05'48"

(24'21")

05'48"

1000 / 4003

5

06'19"

(30'40")

06'19" (+00'31")

999 / 5002

展開計圈分析

10月累積里程 : 129.43 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 565.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, ＨＪ和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'00"	00:13'12"
3	05'56"	00:19'08"
4	06'00"	00:25'08"
5	06'20"	00:31'28"
6.0	05'53"	00:37'24"

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