劉瑞興Bakery 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞興Bakery 台中
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劉瑞興Bakery

5.3 km | 00:56:45 | 10:46/km

日期: 2020-06-30 17:05 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'55" / 10'25" / 09'02" / 10'24" / 10'50" / 17'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'54" (+01'46")

1000 / 1000

2

10'25"

(21'20")

10'23" (+01'15")

1003 / 2003

3

09'54"

(31'14")

09'08"

1083 / 3086

4

10'24"

(41'38")

10'17" (+01'09")

1011 / 4097

5

11'03"

(52'41")

11'05" (+01'57")

995 / 5093

6

03'31"

(56'12")

13'00" (+03'52")

270 / 5364

6月累積里程 : 100.67 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

ken 了不起的Bakery

2020-07-02 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'25"	00:21'20"
3	09'02"	00:30'22"
4	10'24"	00:40'46"
5	10'50"	00:51'36"
5.4	12'37"	00:56'12"

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