9.3 km | 01:00:01 | 06:25/km日期: 2020-05-30 06:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'52" / 06'13" / 06'47" / 06'14" / 06'25" / 07'24" / 06'46" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'26") | 348 / 9348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 06'13" | 00:23'54" |
| 5 | 06'47" | 00:30'41" |
| 6 | 06'14" | 00:36'55" |
| 7 | 06'25" | 00:43'20" |
| 8 | 07'24" | 00:50'44" |
| 9 | 06'46" | 00:57'30" |
| 9.3 | 07'19" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
