Yi Hsuan Weng 2020/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

32 位追隨者

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6.0 km | 00:56:07 | 09:20/km

日期: 2020-07-01 19:48 - 地點: 外木山濱海步道 - 天氣: 雨後放晴 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 09'30" / 09'00" / 09'14" / 09'19" / 09'10" / 476'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

09'38" (+00'37")

510 / 510

2

09'15"

(14'10")

09'15" (+00'14")

999 / 1509

3

09'01"

(23'11")

09'01"

998 / 2508

4

09'22"

(32'33")

09'16" (+00'15")

1009 / 3518

5

09'30"

(42'03")

09'26" (+00'25")

1006 / 4524

6

08'56"

(50'59")

08'54"

1001 / 5526

基隆

Yi Hsuan Weng

·

紀念第一次的外木山6K.. 😭😭
全程不停歇，雖然中間一度想放棄><

但堅持跑完後，海浪拍擊石頭的聲音，格外清脆悅耳🎵

7月累積里程 : 24.59 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

翁鏦鎮, Derek Hsiao 和其他 1 人說推

·

曹原彰恭喜夫人

2020-07-01 22:58 ·

Yi Hsuan Weng 多謝老爺

2020-07-02 00:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'00"	00:18'30"
3	09'14"	00:27'44"
4	09'19"	00:37'03"
5	09'10"	00:46'13"
5.5	09'03"	00:50'59"

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