10.0 km | 01:06:57 | 06:40/km日期: 2020-07-01 16:10 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'42" / 06'08" / 08'46" / 07'13" / 06'13" / 07'24" / 06'28" / 08'02" / 06'33" / 07'37" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'01") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'08" | 00:12'50" |
| 3 | 08'46" | 00:21'36" |
| 4 | 07'13" | 00:28'49" |
| 5 | 06'13" | 00:35'02" |
| 6 | 07'24" | 00:42'26" |
| 7 | 06'28" | 00:48'54" |
| 8 | 08'02" | 00:56'56" |
| 9 | 06'33" | 01:03'29" |
| 10 | 07'37" | 01:11'06" |
| 10.0 | 06'18" | 01:11'18" |
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