caryshih 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

caryshih 台北市
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6.0 km | 00:51:57 | 08:37/km

日期: 2020-07-04 06:38 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'54" / 10'52" / 09'56" / 07'18" / 07'05" / 06'47" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'54" (+03'08")

1000 / 1000

2

10'51"

(20'45")

10'51" (+04'05")

1000 / 2000

3

09'55"

(30'41")

09'55" (+03'09")

1000 / 3000

4

07'18"

(38'00")

07'18" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'05"

(45'05")

07'05" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 251.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

jack 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'52"	00:20'46"
3	09'56"	00:30'42"
4	07'18"	00:38'00"
5	07'05"	00:45'05"
6	06'47"	00:51'52"
6.0	04'52"	00:51'58"

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