祥 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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3.2 km | 00:45:53 | 14:23/km

日期: 2020-07-04 19:03 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'32" / 13'34" / 14'17" / 21'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'29"

1002 / 1002

2

13'34"

(27'06")

13'31" (+00'02")

1002 / 2005

3

15'29"

(42'35")

14'09" (+00'40")

1093 / 3099

4

02'52"

(45'27")

16'13" (+02'44")

176 / 3275

7月累積里程 : 124.03 km

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呂理用, 苹安∞ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	13'34"	00:27'06"
3	14'17"	00:41'23"
3.3	14'45"	00:45'27"

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