2.2 km | 00:28:49 | 13:09/km日期: 2020-07-05 07:00 - 平均心率: 88 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'39" / 13'18" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'24" (+01'37") | 190 / 2190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'39" | 00:12'39" |
2 | 13'18" | 00:25'57" |
2.2 | 14'25" | 00:28'42" |