11.1 km | 01:04:40 | 05:50/km日期: 2020-07-04 06:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'00" / 05'54" / 05'59" / 05'47" / 07'09" / 05'40" / 05'58" / 07'09" / 05'36" / 05'56" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+01'08") | 67 / 11067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'00" | 00:12'37" |
| 3 | 05'54" | 00:18'31" |
| 4 | 05'59" | 00:24'30" |
| 5 | 05'47" | 00:30'17" |
| 6 | 07'09" | 00:37'26" |
| 7 | 05'40" | 00:43'06" |
| 8 | 05'58" | 00:49'04" |
| 9 | 07'09" | 00:56'13" |
| 10 | 05'36" | 01:01'49" |
| 11 | 05'56" | 01:07'45" |
| 11.1 | 06'41" | 01:08'12" |
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