8.3 km | 00:45:02 | 05:24/km日期: 2020-07-01 20:37 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 7490 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'00" / 06'14" / 05'04" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'21" / 05'22" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 1000 | 171 / 113 |
| 2 | | 06'18" (+01'12") | 1002 / 2002 | 158 / 100 |
| 3 | | 05'06" | 1002 / 3004 | 168 / 116 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4005 | 168 / 112 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5005 | 167 / 112 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 6006 | 166 / 114 |
| 7 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 7006 | 167 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'22") | 1003 / 8010 | 165 / 110 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 314 / 8324 | 162 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.01 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
162.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'14" | 00:11'14" |
| 3 | 05'04" | 00:16'18" |
| 4 | 05'10" | 00:21'28" |
| 5 | 05'12" | 00:26'40" |
| 6 | 05'12" | 00:31'52" |
| 7 | 05'21" | 00:37'13" |
| 8 | 05'22" | 00:42'35" |
| 8.3 | 07'32" | 00:45'02" |
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