4.0 km | 00:25:06 | 06:11/km日期: 2014-10-09 18:27 - 地點: 逢甲大學操場 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'45" / 05'53" / 06'29" / 06'23" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 466 / 466 |
2 | | 05'52" (+00'24") | 453 / 919 |
3 | | 05'54" (+00'26") | 453 / 1373 |
4 | | 06'12" (+00'44") | 453 / 1827 |
5 | | 05'54" (+00'26") | 453 / 2280 |
6 | | 06'54" (+01'26") | 453 / 2734 |
7 | | 06'38" (+01'10") | 453 / 3188 |
8 | | 06'23" (+00'55") | 453 / 3641 |
9 | | 06'04" (+00'36") | 433 / 4074 |
基本訓練
CNBLUE -- Time is over
CNBLUE -- Diamond Girl
CNBLUE -- 직감 (Intuition)
CNBLUE -- Love
CNBLUE -- These days
CNBLUE -- My Miracle
CNBLUE -- Blind Love
10月累積里程 : 35.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'53" | 00:11'38" |
3 | 06'29" | 00:18'07" |
4 | 06'23" | 00:24'30" |
4.1 | 07'47" | 00:25'05" |