3.2 km | 00:14:03 | 04:26/km日期: 2014-10-04 17:40 - 平均心率: 47 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'28" / 04'39" / 04'15" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'03") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'56" (+00'51") | 404 / 803 |
| 3 | | 04'27" (+00'22") | 404 / 1208 |
| 4 | | 04'18" (+00'13") | 394 / 1602 |
| 5 | | 04'57" (+00'52") | 410 / 2013 |
| 6 | | 04'09" (+00'04") | 405 / 2418 |
| 7 | | 04'05" | 403 / 2822 |
| 8 | | 04'27" (+00'22") | 344 / 3166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.16 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'39" | 00:09'07" |
| 3 | 04'15" | 00:13'22" |
| 3.2 | 04'05" | 00:14'03" |
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