6.1 km | 00:43:57 | 07:14/km日期: 2020-06-30 18:26 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 07'43" / 06'21" / 06'24" / 07'35" / 07'48" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'43" | 00:15'26" |
3 | 06'21" | 00:21'47" |
4 | 06'24" | 00:28'11" |
5 | 07'35" | 00:35'46" |
6 | 07'48" | 00:43'34" |
6.1 | 06'01" | 00:43'58" |