10.9 km | 01:01:26 | 05:38/km日期: 2020-06-29 18:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'36" / 05'36" / 05'43" / 05'36" / 05'23" / 05'23" / 06'02" / 05'31" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'29" | 00:11'35" |
3 | 05'36" | 00:17'11" |
4 | 05'36" | 00:22'47" |
5 | 05'43" | 00:28'30" |
6 | 05'36" | 00:34'06" |
7 | 05'23" | 00:39'29" |
8 | 05'23" | 00:44'52" |
9 | 06'02" | 00:50'54" |
10 | 05'31" | 00:56'25" |
10.9 | 05'32" | 01:01'26" |