9.7 km | 00:46:55 | 04:49/km日期: 2020-07-03 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'47" / 04'46" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 717 / 9717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 04'50" | 00:14'37" |
| 4 | 04'51" | 00:19'28" |
| 5 | 04'55" | 00:24'23" |
| 6 | 04'54" | 00:29'17" |
| 7 | 04'50" | 00:34'07" |
| 8 | 04'47" | 00:38'54" |
| 9 | 04'46" | 00:43'40" |
| 9.7 | 04'30" | 00:46'54" |
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