15.2 km | 01:43:04 | 06:47/km日期: 2014-10-11 14:36 - 總爬升: 262 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 49 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 06'04" / 06'15" / 06'17" / 06'41" / 06'52" / 07'29" / 06'05" / 07'02" / 07'07" / 06'55" / 07'00" / 07'12" / 06'58" / 07'13" / 09'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'04" | 00:12'11" |
| 3 | 06'15" | 00:18'26" |
| 4 | 06'17" | 00:24'43" |
| 5 | 06'41" | 00:31'24" |
| 6 | 06'52" | 00:38'16" |
| 7 | 07'29" | 00:45'45" |
| 8 | 06'05" | 00:51'50" |
| 9 | 07'02" | 00:58'52" |
| 10 | 07'07" | 01:05'59" |
| 11 | 06'55" | 01:12'54" |
| 12 | 07'00" | 01:19'54" |
| 13 | 07'12" | 01:27'06" |
| 14 | 06'58" | 01:34'04" |
| 15 | 07'13" | 01:41'17" |
| 15.2 | 09'54" | 01:43'04" |
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