3.2 km | 00:14:55 | 04:43/km日期: 2020-07-03 19:59 - 平均心率: 172 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 04'47" / 04'43" / 04'39" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'11") | 389 / 389 |
| 2 | | 04'48" (+00'11") | 392 / 782 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 395 / 1177 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 391 / 1569 |
| 5 | | 04'41" (+00'04") | 397 / 1966 |
| 6 | | 04'39" (+00'02") | 398 / 2364 |
| 7 | | 04'37" | 397 / 2762 |
| 8 | | 04'44" (+00'07") | 391 / 3153 |
| 9 | | 01'53" | 7 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'43" | 00:09'30" |
| 3 | 04'39" | 00:14'09" |
| 3.2 | 04'47" | 00:14'55" |
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