4.1 km | 00:53:09 | 12:57/km日期: 2020-06-29 21:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'03" / 09'06" / 08'46" / 240'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 25'02" (+16'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'34" (+04'48") | 101 / 4101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 09'06" | 00:16'09" |
3 | 08'46" | 00:24'55" |
4.1 | 22'03" | 00:49'13" |