李佳龍 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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14.2 km | 01:17:57 | 05:29/km

日期: 2014-10-10 16:55 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 06'02" / 06'25" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 06'14" / 05'00" / 05'40" / 05'24" / 05'36" / 05'54" /

10月累積里程 : 180.23 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 595.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yangcc, 陳信安和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'12"	00:21'12"
5	06'02"	00:27'14"
6	06'25"	00:33'39"
7	05'00"	00:38'39"
8	05'08"	00:43'47"
9	05'08"	00:48'55"
10	06'14"	00:55'09"
11	05'00"	01:00'09"
12	05'40"	01:05'49"
13	05'24"	01:11'13"
14	05'36"	01:16'49"
14.2	05'54"	01:17'57"

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朋友動態

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