9.5 km | 00:56:52 | 06:00/km日期: 2020-07-02 07:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'24" / 05'52" / 06'07" / 06'07" / 05'59" / 05'49" / 05'27" / 05'24" / 06'11" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'53") | 461 / 9461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.48 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 US9.5 2019.10.20. 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'52" | 00:12'16" |
| 3 | 06'07" | 00:18'23" |
| 4 | 06'07" | 00:24'30" |
| 5 | 05'59" | 00:30'29" |
| 6 | 05'49" | 00:36'18" |
| 7 | 05'27" | 00:41'45" |
| 8 | 05'24" | 00:47'09" |
| 9 | 06'11" | 00:53'20" |
| 9.5 | 14'51" | 01:00'11" |
展開計圈分析
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