5.0 km | 00:30:31 | 06:06/km日期: 2020-06-29 18:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'08" / 06'02" / 08'25" / 08'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'30" | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'08" | 00:12'25" |
3 | 06'02" | 00:18'27" |
4 | 08'25" | 00:26'52" |
5 | 08'53" | 00:35'45" |
5.0 | --'--" | 00:35'45" |