3.0 km | 00:19:07 | 06:21/km日期: 2020-07-02 20:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'08" / 06'23" / 06'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'06") | 402 / 402 |
| 2 | | 11'47" (+07'01") | 107 / 509 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 409 / 919 |
| 4 | | 13'51" (+09'05") | 108 / 1027 |
| 5 | | 04'48" (+00'02") | 405 / 1433 |
| 6 | | 13'18" (+08'32") | 112 / 1545 |
| 7 | | 04'46" | 410 / 1955 |
| 8 | | 12'43" (+07'57") | 116 / 2072 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 398 / 2470 |
| 10 | | 13'07" (+08'21") | 114 / 2584 |
| 11 | | 04'55" (+00'09") | 399 / 2984 |
| 12 | | 05'39" (+00'53") | 24 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'23" | 00:12'31" |
| 3 | 06'35" | 00:19'06" |
| 3.0 | 05'46" | 00:19'09" |
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