7.0 km | 00:41:37 | 05:58/km日期: 2020-07-01 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 12'24" / 23'29" / 10'44" / 09'10" / 07'59" / 08'21" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'52") | 858 / 858 |
| 2 | | 05'37" (+02'07") | 371 / 1230 |
| 3 | | 19'11" (+15'41") | 4 / 1235 |
| 4 | | 01:23'28" (+19'58") | 4 / 1239 |
| 5 | | 07'34" (+04'04") | 414 / 1654 |
| 6 | | 07'27" (+03'57") | 419 / 2073 |
| 7 | | 07'07" (+03'37") | 414 / 2488 |
| 8 | | 06'57" (+03'27") | 404 / 2892 |
| 9 | | 06'14" (+02'44") | 409 / 3301 |
| 10 | | 06'25" (+02'55") | 419 / 3721 |
| 11 | | 06'08" (+02'38") | 411 / 4133 |
| 12 | | 05'54" (+02'24") | 417 / 4551 |
| 13 | | 05'39" (+02'09") | 388 / 4939 |
| 14 | | 05'27" (+01'57") | 402 / 5342 |
| 15 | | 04'59" (+01'29") | 403 / 5745 |
| 16 | | 04'26" (+00'56") | 400 / 6146 |
| 17 | | 04'00" (+00'30") | 404 / 6551 |
| 18 | | 03'30" | 394 / 6945 |
| 19 | | 02'49" | 26 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 23'29" | 00:35'53" |
| 3 | 10'44" | 00:46'37" |
| 4 | 09'10" | 00:55'47" |
| 5 | 07'59" | 01:03'46" |
| 6 | 08'21" | 01:12'07" |
| 7.0 | 11'37" | 01:23'25" |
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