8.0 km | 01:05:33 | 08:11/km日期: 2020-07-02 15:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 14394 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 08'34" / 08'10" / 07'45" / 07'15" / 07'59" / 08'53" / 07'48" / 08'50" / 00'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+01'21") | 1002 / 1002 | 229 / 50 |
2 | | 08'07" (+00'55") | 1005 / 2007 | 219 / 56 |
3 | | 07'47" (+00'35") | 1006 / 3013 | 220 / 58 |
4 | | 07'12" | 1006 / 4020 | 205 / 67 |
5 | | 07'55" (+00'43") | 1008 / 5029 | 213 / 59 |
6 | | 08'50" (+01'38") | 1007 / 6036 | 224 / 50 |
7 | | 07'39" (+00'27") | 1002 / 7039 | 218 / 59 |
8 | | 09'08" (+01'56") | 999 / 8038 | 222 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 537.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'10" | 00:16'44" |
3 | 07'45" | 00:24'29" |
4 | 07'15" | 00:31'44" |
5 | 07'59" | 00:39'43" |
6 | 08'53" | 00:48'36" |
7 | 07'48" | 00:56'24" |
8 | 08'50" | 01:05'14" |
8.0 | -316'-39" | 01:05'33" |