10.0 km | 01:01:31 | 06:08/km日期: 2020-06-23 05:31 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'26" / 06'29" / 05'57" / 05'43" / 05'47" / 06'02" / 05'54" / 05'53" / 06'30" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'14") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'29" | 00:12'55" |
| 3 | 05'57" | 00:18'52" |
| 4 | 05'43" | 00:24'35" |
| 5 | 05'47" | 00:30'22" |
| 6 | 06'02" | 00:36'24" |
| 7 | 05'54" | 00:42'18" |
| 8 | 05'53" | 00:48'11" |
| 9 | 06'30" | 00:54'41" |
| 10 | 06'49" | 01:01'30" |
| 10.0 | 05'00" | 01:01'33" |
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