2.5 km | 00:20:06 | 08:10/km日期: 2020-06-30 07:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 10'18" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'11") | 400 / 400 |
2 | | 12'28" (+09'01") | 240 / 640 |
3 | | 03'27" | 400 / 1040 |
4 | | 16'16" (+12'49") | 184 / 1224 |
5 | | 03'29" (+00'02") | 400 / 1624 |
6 | | 18'37" (+15'10") | 161 / 1785 |
7 | | 10'08" (+06'41") | 677 / 2463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.63 km Mizuno wave shadow 3 累積 :
800.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 10'18" | 00:16'01" |
2.5 | 08'51" | 00:20'07" |