8.0 km | 00:45:48 | 05:43/km日期: 2020-07-01 06:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'36" / 05'39" / 05'40" / 08'22" / 05'40" / 06'00" / 06'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'03") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'36" | 00:12'42" |
| 3 | 05'39" | 00:18'21" |
| 4 | 05'40" | 00:24'01" |
| 5 | 08'22" | 00:32'23" |
| 6 | 05'40" | 00:38'03" |
| 7 | 06'00" | 00:44'03" |
| 8 | 06'27" | 00:50'30" |
| 8.0 | 07'45" | 00:50'32" |
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