4.0 km | 00:27:18 | 06:44/km日期: 2020-06-30 06:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'30" / 06'19" / 06'31" / 06'34" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'48") | 47 / 4047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'19" | 00:13'49" |
3 | 06'31" | 00:20'20" |
4 | 06'34" | 00:26'54" |
4.0 | 08'20" | 00:27'18" |