12.5 km | 01:09:21 | 05:32/km日期: 2020-07-01 05:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'57" / 05'55" / 06'48" / 05'20" / 05'27" / 05'18" / 05'24" / 05'29" / 06'18" / 05'17" / 05'37" / 18'03" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'07" | 622 / 11622 |
| 13 | | 05'52" (+01'45") | 899 / 12522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'55" | 00:12'52" |
| 3 | 06'48" | 00:19'40" |
| 4 | 05'20" | 00:25'00" |
| 5 | 05'27" | 00:30'27" |
| 6 | 05'18" | 00:35'45" |
| 7 | 05'24" | 00:41'09" |
| 8 | 05'29" | 00:46'38" |
| 9 | 06'18" | 00:52'56" |
| 10 | 05'17" | 00:58'13" |
| 11 | 05'37" | 01:03'50" |
| 12 | 18'03" | 01:21'53" |
| 12.5 | 05'35" | 01:24'48" |
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