9.3 km | 01:02:44 | 06:44/km日期: 2020-07-01 18:32 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'01" / 06'25" / 06'39" / 06'34" / 06'39" / 06'47" / 06'45" / 06'24" / 07'58" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+02'42") | 314 / 9314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'25" | 00:13'26" |
| 3 | 06'39" | 00:20'05" |
| 4 | 06'34" | 00:26'39" |
| 5 | 06'39" | 00:33'18" |
| 6 | 06'47" | 00:40'05" |
| 7 | 06'45" | 00:46'50" |
| 8 | 06'24" | 00:53'14" |
| 9 | 07'58" | 01:01'12" |
| 9.3 | 09'04" | 01:04'03" |
留言 
展開計圈分析
