13.7 km | 01:19:31 | 05:48/km日期: 2020-07-01 05:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'00" / 06'36" / 06'21" / 06'20" / 06'05" / 05'56" / 05'52" / 05'00" / 05'09" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'27" (+00'27") | 702 / 13702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'36" | 00:13'36" |
| 3 | 06'21" | 00:19'57" |
| 4 | 06'20" | 00:26'17" |
| 5 | 06'05" | 00:32'22" |
| 6 | 05'56" | 00:38'18" |
| 7 | 05'52" | 00:44'10" |
| 8 | 05'00" | 00:49'10" |
| 9 | 05'09" | 00:54'19" |
| 10 | 05'23" | 00:59'42" |
| 11 | 05'20" | 01:05'02" |
| 12 | 05'13" | 01:10'15" |
| 13 | 05'19" | 01:15'34" |
| 13.7 | 05'27" | 01:19'24" |
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