6.1 km | 00:39:58 | 06:31/km日期: 2020-06-30 20:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 06'28" / 06'18" / 06'38" / 06'25" / 06'29" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.32 km 家x Y拖 累積 :
256.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'28" | 00:13'28" |
3 | 06'18" | 00:19'46" |
4 | 06'38" | 00:26'24" |
5 | 06'25" | 00:32'49" |
6 | 06'29" | 00:39'18" |
6.1 | 05'38" | 00:39'59" |