Miller 2013/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

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21.4 km | 01:56:23 | 05:25/km

日期: 2013-03-03 08:55 - 地點: 新店區陽光運動公園至華中河濱公園來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1680 Cal

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昨天下了一整天的雨~使得預計的長跑延到今天.
本周訓練目標,挑戰人生第一次半馬自主訓練.
大概是2月份訓練量非常充足.非常順利的跑完全程.
當然到最後3KM左右還是跑得很辛苦.
回想去年8月份剛該始跑步時.連1KM都跑不完.
半年後能完成半馬的距離.真的超有成就感的.
接下來目標全馬囉!
加油!

3月累積里程 : 145.40 km

MIZUNO WAVE LASER 2 累積 : 1758.7 km

手動上傳 | 11 years ago

jonathon, 阿杰和其他 5 人說推

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