王添進 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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6.4 km | 00:40:06 | 06:17/km

日期: 2020-06-28 16:32 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'27" / 06'43" / 04'51" / 06'36" / 04'57" / 05'00" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

06'21" (+01'05")

870 / 870

2

06'42"

(12'14")

06'39" (+01'23")

1006 / 1877

3

06'54"

(19'08")

05'19" (+00'03")

1297 / 3175

4

06'51"

(25'59")

05'27" (+00'11")

1253 / 4428

5

06'31"

(32'30")

05'16"

1236 / 5664

6

07'03"

(39'33")

09'57" (+04'41")

707 / 6372

21

6月累積里程 : 64.87 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

張麗雲和吉哥說推

·

吉哥加油

2020-06-28 17:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'43"	00:13'10"
3	04'51"	00:18'01"
4	06'36"	00:24'37"
5	04'57"	00:29'34"
6	05'00"	00:34'34"
6.4	13'23"	00:39'33"

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