5.2 km | 00:21:15 | 04:06/km日期: 2019-11-24 08:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 350 Cal
Pace: 03'52" / 03'59" / 04'06" / 04'16" / 04'22" / 03'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'59" | 00:07'51" |
| 3 | 04'06" | 00:11'57" |
| 4 | 04'16" | 00:16'13" |
| 5 | 04'22" | 00:20'35" |
| 5.2 | 03'44" | 00:21'15" |
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