8.0 km | 00:41:30 | 05:09/km日期: 2019-12-27 20:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 04'48" / 04'26" / 04'58" / 05'53" / 05'49" / 05'19" / 05'25" / 135'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'26" | 00:09'14" |
| 3 | 04'58" | 00:14'12" |
| 4 | 05'53" | 00:20'05" |
| 5 | 05'49" | 00:25'54" |
| 6 | 05'19" | 00:31'13" |
| 7 | 05'25" | 00:36'38" |
| 8.0 | 04'41" | 00:41'30" |
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