Vick(新竹瘋) 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

22.0 km | 01:57:45 | 05:21/km

日期: 2014-10-12 06:05 - 總爬升: 415 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 細細的雨 - 卡路里: 1929 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'31" / 05'24" / 06'31" / 05'05" / 05'02" / 05'49" / 05'14" / 04'41" / 05'51" / 06'19" / 04'51" / 05'02" / 05'29" / 05'39" / 05'21" / 05'33" / 06'19" / 05'45" / 04'22" / 04'25" / 04'15" / 04'33" / 00'45" /

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Vick(新竹瘋)

鹹鴿說推

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新竹

Vick(新竹瘋)

Yile Chang 和鹹鴿說推

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鹹鴿大家看一下,阿照真渴....

2014-10-13 21:48 ·

參加楊梅後山精實團團練,感謝雙連楊梅組的熱情補給!

10月累積里程 : 302.11 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Grant Lee, 恰克黃_百錬成鋼和其他 16 人說推

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觀看另 5 則留言

曼波魚玩很開心吼~

2014-10-13 22:18 ·

1 個人推

胡正賢(新竹瘋) 還好我先開跑沒被你追到.....

2014-10-14 08:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	06'31"	00:17'26"
4	05'05"	00:22'31"
5	05'02"	00:27'33"
6	05'49"	00:33'22"
7	05'14"	00:38'36"
8	04'41"	00:43'17"
9	05'51"	00:49'08"
10	06'19"	00:55'27"
11	04'51"	01:00'18"
12	05'02"	01:05'20"
13	05'29"	01:10'49"
14	05'39"	01:16'28"
15	05'21"	01:21'49"
16	05'33"	01:27'22"
17	06'19"	01:33'41"
18	05'45"	01:39'26"
19	04'22"	01:43'48"
20	04'25"	01:48'13"
21	04'15"	01:52'28"
22	04'33"	01:57'01"
22.0	-21'-34"	01:57'45"

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