sheeping 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

sheeping 台中
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3.4 km | 00:33:27 | 09:45/km

日期: 2020-06-30 06:19 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'09" / 08'26" / 09'19" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'04" (+00'37")

996 / 996

2

08'33"

(17'35")

08'27"

1009 / 2006

3

09'19"

(26'54")

09'15" (+00'48")

1007 / 3013

4

05'35"

(32'29")

13'31" (+05'04")

412 / 3425

6月累積里程 : 10.74 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'26"	00:17'35"
3	09'19"	00:26'54"
3.4	13'06"	00:32'29"

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