10.4 km | 01:08:25 | 06:35/km日期: 2020-06-29 04:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11954 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'46" / 06'43" / 06'37" / 06'35" / 06'26" / 06'26" / 06'38" / 06'19" / 06'29" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 1000 | 167 / 88 |
2 | | 06'51" (+00'34") | 1002 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 3003 | 174 / 84 |
4 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 4004 | 175 / 85 |
5 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 5005 | 176 / 84 |
6 | | 06'30" (+00'13") | 1001 / 6007 | 177 / 86 |
7 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 7007 | 176 / 87 |
8 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 8008 | 175 / 85 |
9 | | 06'17" | 1002 / 9010 | 174 / 90 |
10 | | 06'31" (+00'14") | 1001 / 10011 | 174 / 88 |
11 | | 05'53" | 376 / 10388 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'46" | 00:13'26" |
3 | 06'43" | 00:20'09" |
4 | 06'37" | 00:26'46" |
5 | 06'35" | 00:33'21" |
6 | 06'26" | 00:39'47" |
7 | 06'26" | 00:46'13" |
8 | 06'38" | 00:52'51" |
9 | 06'19" | 00:59'10" |
10 | 06'29" | 01:05'39" |
10.4 | 07'06" | 01:08'25" |