6.0 km | 00:37:55 | 06:16/km日期: 2020-06-24 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 04'55" / 07'39" / 04'57" / 07'40" / 05'00" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+01'38") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.69 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 04'55" | 00:12'21" |
3 | 07'39" | 00:20'00" |
4 | 04'57" | 00:24'57" |
5 | 07'40" | 00:32'37" |
6 | 05'00" | 00:37'37" |
6.0 | 06'44" | 00:37'55" |