5.8 km | 00:40:01 | 06:56/km日期: 2020-06-30 20:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'01" / 06'32" / 06'33" / 09'28" / 06'07" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 764 / 5764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 258.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'32" | 00:13'33" |
3 | 06'33" | 00:20'06" |
4 | 09'28" | 00:29'34" |
5 | 06'07" | 00:35'41" |
5.8 | 05'41" | 00:40'02" |