王小碧🐾 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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2.4 km | 00:18:35 | 07:50/km

日期: 2014-10-10 18:11 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'42" / 07'50" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'40"

1004 / 1004

2

07'54"

(15'36")

07'51" (+00'11")

1005 / 2009

3

02'59"

(18'35")

07'53" (+00'13")

378 / 2387

膝蓋超痛，不敢跑了。

10月累積里程 : 129.24 km

MIZUNO WAVE SABER WIDE (W) 累積 : 289.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), G r a c e 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'50"	00:15'32"
2.4	08'14"	00:18'35"

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