Osim Chow 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Osim Chow 新北市
ID 139079

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8.3 km | 00:57:45 | 06:59/km

日期: 2014-10-08 18:31 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: good - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'46" / 07'23" / 07'16" / 07'11" / 07'15" / 06'03" / 05'55" / 06'50" / 08'12" /

陪同事跑-->Pony,Vic,Lewis,Nick

10月累積里程 : 149.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張清波, CH 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'23"	00:15'09"
3	07'16"	00:22'25"
4	07'11"	00:29'36"
5	07'15"	00:36'51"
6	06'03"	00:42'54"
7	05'55"	00:48'49"
8	06'50"	00:55'39"
8.3	08'11"	00:57'45"

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