5.3 km | 00:41:47 | 07:52/km日期: 2020-06-27 18:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 07'08" / 08'04" / 08'37" / 08'34" / 07'15" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'02") | 301 / 5301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'04" | 00:15'12" |
3 | 08'37" | 00:23'49" |
4 | 08'34" | 00:32'23" |
5 | 07'15" | 00:39'38" |
5.3 | 07'11" | 00:41'48" |