6.0 km | 00:43:54 | 07:17/km日期: 2020-06-29 19:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'50" / 06'51" / 07'09" / 07'01" / 06'45" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'50" | 00:13'17" |
3 | 06'51" | 00:20'08" |
4 | 07'09" | 00:27'17" |
5 | 07'01" | 00:34'18" |
6 | 06'45" | 00:41'03" |
6.0 | 07'01" | 00:41'12" |