6.4 km | 00:38:00 | 05:55/km日期: 2020-06-30 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6754 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'51" / 05'53" / 05'50" / 05'37" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'47") | 1003 / 1003 | 174 / 89 |
2 | | 06'00" (+00'22") | 1002 / 2005 | 176 / 94 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3006 | 178 / 95 |
4 | | 05'53" (+00'15") | 1006 / 4012 | 178 / 95 |
5 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 5015 | 179 / 96 |
6 | | 05'38" | 1003 / 6018 | 179 / 98 |
7 | | 05'33" | 413 / 6432 | 179 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 436.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'01" | 00:12'27" |
3 | 05'51" | 00:18'18" |
4 | 05'53" | 00:24'11" |
5 | 05'50" | 00:30'01" |
6 | 05'37" | 00:35'38" |
6.4 | 05'43" | 00:38'00" |