10.0 km | 01:21:45 | 08:10/km日期: 2020-06-27 04:56 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 02'24" / 04'19" / 04'56" / 08'44" / 06'17" / 08'27" / 09'53" / 10'26" / 12'30" / 14'38" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'26" (+06'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'30" (+08'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'37" (+10'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'07" (+17'49") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 04'19" | 00:06'43" |
| 3 | 04'56" | 00:11'39" |
| 4 | 08'44" | 00:20'23" |
| 5 | 06'17" | 00:26'40" |
| 6 | 08'27" | 00:35'07" |
| 7 | 09'53" | 00:45'00" |
| 8 | 10'26" | 00:55'26" |
| 9 | 12'30" | 01:07'56" |
| 10 | 14'38" | 01:22'34" |
| 10.0 | 23'58" | 01:22'40" |
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