6.0 km | 00:46:43 | 07:46/km日期: 2020-06-29 16:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 07'49" / 07'08" / 06'39" / 06'48" / 11'28" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+04'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'16" (+05'37") | 13 / 6013 |
在國小操場跑步有許多好處
有飲水機，廁所不用多說
最大的好是Gps會飄移
一圈220m，常常只有180m
用6:30/km速度跑，手錶卻顯示8:00/km
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
331.53 km 
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'49" | 00:14'34" |
| 3 | 07'08" | 00:21'42" |
| 4 | 06'39" | 00:28'21" |
| 5 | 06'48" | 00:35'09" |
| 6 | 11'28" | 00:46'37" |
| 6.0 | 11'30" | 00:46'46" |
展開計圈分析
留言 
