9.0 km | 00:49:48 | 05:31/km日期: 2020-06-29 16:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'00" / 06'49" / 05'47" / 06'10" / 05'52" / 05'11" / 05'51" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'06" | 17 / 9017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.23 km Reebok Floatride Energy 累積 :
754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'26" | 00:10'54" |
3 | 05'00" | 00:15'54" |
4 | 06'49" | 00:22'43" |
5 | 05'47" | 00:28'30" |
6 | 06'10" | 00:34'40" |
7 | 05'52" | 00:40'32" |
8 | 05'11" | 00:45'43" |
9 | 05'51" | 00:51'34" |
9.0 | 04'44" | 00:51'39" |