4.8 km | 00:24:43 | 05:07/km日期: 2020-06-30 16:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 04'49" / 04'39" / 05'26" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'24") | 609 / 1609 |
| 3 | | 03'30" | 284 / 1893 |
| 4 | | 05'33" (+02'03") | 180 / 2073 |
| 5 | | 03'47" (+00'17") | 263 / 2337 |
| 6 | | 05'37" (+02'07") | 177 / 2515 |
| 7 | | 03'45" (+00'15") | 265 / 2781 |
| 8 | | 06'27" (+02'57") | 154 / 2936 |
| 9 | | 03'50" (+00'20") | 260 / 3196 |
| 10 | | 09'18" (+05'48") | 107 / 3304 |
| 11 | | 03'42" (+00'12") | 269 / 3573 |
| 12 | | 09'42" (+06'12") | 103 / 3676 |
| 13 | | 03'53" (+00'23") | 256 / 3932 |
| 14 | | 10'01" (+06'31") | 99 / 4032 |
| 15 | | 03'41" (+00'11") | 271 / 4304 |
| 16 | | 10'29" (+06'59") | 95 / 4399 |
| 17 | | 06'02" (+02'32") | 428 / 4827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
245.77 km 
adidas boston8 累積 :
887.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'49" | 00:09'58" |
| 3 | 04'39" | 00:14'37" |
| 4 | 05'26" | 00:20'03" |
| 4.8 | 05'56" | 00:24'58" |
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